오늘은 하체운동 하는날이다.
무릎이 좋지 않아 초반부에는 천천히 운동하고 휴식시간도 20초 정도로 휴식을 하였다.
후반 200회 이상부터는 통증이 덜하여 휴식시간도 줄이고 템포도 빠르게 진행하였다.
결론 오늘 한 총 스쿼트수 = 403회.
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